Siirry pääsisältöön
Päijät-Hämeen Näkövammaisten logo.
Päijät-Hämeen Näkövammaisten logo.

Helmikuu on kuntokuu!

Kuntokuu on Suomen Paralympiakomitean järjestämä harrasteliikuntakampanja, johon jokainen voi osallistua liikunnan tasosta riippumatta. Kampanjakuukaudet ovat helmi- ja syyskuu. Kuukauden ajan osallistujat täyttävät kuntokorttia ja osallistuvat arvontaan, josta voi voittaa tuotepalkintoja. Tavoitteena on saada ihmiset liikkeelle. Liikkua voi yksin tai porukassa!

Kuntokuun ajan omia liikuntasuorituksia voi merkitä paperiseen kuntokorttiin. Palauttamalla kuntokortin Paralympiakomiteaan osallistut Kuntokuu-arvontaan.

Kuntokortti

Kuntokuun ajan omia liikuntasuorituksia voi merkitä kuntokorttiin. Voit tulostaa paperisen kuntokortin tämän sivun alalaidasta tai hakea sen PHN ry:n toimistolta. Sama kuntokortti käy sekä helmi- että syyskuussa.

Kuntokuun päätyttyä täytetyt kuntokortit palautetaan Paralympiakomiteaan. Korttien palautus on seuraavan kuun loppuun mennessä; helmikuun Kuntokuun palautus maaliskuun loppuun ja syyskuun Kuntokuun lokakuun loppuun (voi palauttaa myös toimistolle). Täyttämällä ja palauttamalla kuntokortin osallistut Kuntokuu-arvontaan.

Kuntokorttien palautukset

Kuntokortin voi palauttaa Paralympiakomiteaan. 

  • Tiina Siivonen
    Suomen Paralympiakomitea
    Valimotie 10, 4. krs.
    00380 Helsinki

Ladattavat tiedostot

Tulostettava kuntokortti (PDF) (3.52 mb)- Ulkoinen linkki